人的一生中有1/3的時間在床上度過，想要睡得像睡美人一樣香甜，陪伴入眠的寢具絕對馬虎不得，如枕頭的高度、床墊的軟硬及床單的顏色等，都會影響到睡眠品質與身體的健康。

很多人往往依個人喜好選購床單，不過專家認為，不同的顏色會產生不同的心理刺激，進而對健康造成傷害，尤其新婚夫妻為增添房間喜氣而挑選的大紅色床單，對有些人來說可是大忌。想要打造一個安適的入睡環境，別忘了避開這些顏色的床單，因為它們恐是讓你大腦不下班的睡眠殺手！

1.紅色（橙色）床單：恐致失眠及神經衰弱

想為房間增添喜氣的大紅色，由於彩度太高，會刺激視覺神經，增加腎上腺素分泌，讓人產生緊張及興奮的情緒，反而不易入眠；因此，老是在床上數綿羊或容易神經衰弱的人，最好避免使用紅色床單或居家裝飾，以免加重病情。

2.亮紫色床單：當心噩夢找上你

從色彩學的角度來看，紫色會刺激神經，在忙碌一整天後，很難讓大腦切換到睡眠模式，另據色彩治療師的說法，紫色會促使腦內藝術區塊活躍，容易在睡夢中看到鮮明的夢境或作惡夢，讓大腦無法放鬆休息。

3.金黃色床單：情緒易煩躁不安

據臨床實驗證明，貴氣的金黃色對視覺刺激太過強烈，易造成情緒不穩定，同樣不適合在臥室使用，所以情緒易煩躁的人還是少用為妙。

除了上述提到會干擾睡眠的床單顏色外，當然也有一覺到天亮的助眠色彩，例如，藍色、綠色及淺粉色系。專家表示，藍色床單能使人心情平靜，還能降血壓、使心跳恢復正常，也就比較容易喔喔睏；嫩綠色馬上讓人聯想到一望無際的大草原，可使人舒緩緊張、焦躁的情緒，而淡粉色是女生們最喜愛的色彩之一，具有放鬆和安撫情緒的效果。

當然每個人性格、身形、睡姿、頭型等等......都不盡相同，選寢具的家具的話，小編覺得還是第一個找自己喜歡的最好!再來是考量自己喜歡軟的還是硬的質感，畢竟是自己要睡的阿!自己最了解自己了!哈哈!

今天要跟大家分享這款【米夢家居】藍色泡泡100?梳純棉雙面涼被床包三件組(單人)!

【米夢家居】藍色泡泡100?梳純棉雙面涼被床包三件組(單人)

商品描述:

【米夢家居】頂級純棉40支紗精梳材質~超質舒適！保證滿意

舒適的純棉，到了很熱的夏天，單單一件薄被套，就能讓您夏天不穿衣服睡覺也能備感舒適好眠！又有安全感！

兩面純棉材質，愛蓋那邊隨性好眠！不用擔心夜間拉錯邊不舒適！

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夏天睡覺穿的很少嗎？那就要蓋好一點的布料，這樣肌膚的接觸面接觸到舒適透氣吸汗的布料，舒適的過夏天的夜晚喔！

小編買回來給另一半用，真的很誇張，躺下去不到10分鐘就呼呼大睡!真的很扯，而且我的阿娜搭會打呼!每次都比我早睡著!真是苦了我啊~"~!

商品簡述:

商品品名：粉藍泡泡床包涼被單人三件組
商品內容：5*6尺涼被+3.5* 6.2尺單人通用床包
商品產地：100% 台灣製造，台灣知名大廠高科技壓光後處理。
商品材質：100%雙絲光精梳棉布(經緯紗133/72)，40支紗斜紋布料。
商品顏色：如圖 / 實品拍攝
清潔保養方式:可水洗/ 可乾洗(勿使用漂白劑與烘乾機、勿超過40度c的溫水洗滌)
註記：商品圖片為實品拍攝
顏色：網頁產品因個人電腦色澤，與實品略有差異，產品圖僅供參考。
注意事項：個人衛生用品，一經拆封使用，即不接受退換貨，請檢查花色與商品材質為您所需之商品，若因攤開無法恢復原狀者，需收取燙新整新費用。
運送限制：本商品不接受離島訂單，遍遠地區需聯運者，本公司保有出貨與否之權利。